7.3 km | 01:01:19 | 08:21/km日期: 2024-12-02 06:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 94.7
Pace: 06'49" / 07'51" / 11'02" / 11'03" / 06'59" / 05'58" / 07'39" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+05'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'02" (+05'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+01'41") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'59" (+05'01") | 336 / 7336 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.54 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13720.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'51" | 00:14'40" |
3 | 11'02" | 00:25'42" |
4 | 11'03" | 00:36'45" |
5 | 06'59" | 00:43'44" |
6 | 05'58" | 00:49'42" |
7 | 07'39" | 00:57'21" |
7.3 | 11'01" | 01:01'04" |