9.3 km | 00:47:48 | 05:09/km日期: 2016-11-24 18:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'11" / 05'18" / 07'58" / 05'16" / 05'17" / 14'06" / 04'19" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 258 / 9258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'12" | 00:10'19" |
| 3 | 05'11" | 00:15'30" |
| 4 | 05'18" | 00:20'48" |
| 5 | 07'58" | 00:28'46" |
| 6 | 05'16" | 00:34'02" |
| 7 | 05'17" | 00:39'19" |
| 8 | 14'06" | 00:53'25" |
| 9 | 04'19" | 00:57'44" |
| 9.3 | 04'15" | 00:58'50" |
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