10.0 km | 01:13:58 | 07:22/km日期: 2016-12-05 23:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 11979 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 06'55" / 07'45" / 07'20" / 07'50" / 07'33" / 07'04" / 07'36" / 07'39" / 07'22" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" | 1010 / 1010 | 162 / 93 |
| 2 | | 06'54" (+00'21") | 1000 / 2011 | 160 / 90 |
| 3 | | 07'42" (+01'09") | 1005 / 3017 | 158 / 81 |
| 4 | | 07'19" (+00'46") | 1008 / 4025 | 160 / 85 |
| 5 | | 07'48" (+01'15") | 1006 / 5032 | 161 / 79 |
| 6 | | 07'29" (+00'56") | 1004 / 6037 | 163 / 81 |
| 7 | | 07'02" (+00'29") | 1004 / 7041 | 163 / 86 |
| 8 | | 07'34" (+01'01") | 1002 / 8044 | 162 / 81 |
| 9 | | 07'36" (+01'03") | 1004 / 9048 | 162 / 80 |
| 10 | | 07'22" (+00'49") | 1000 / 10049 | 164 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.89 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
581.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'55" | 00:13'33" |
| 3 | 07'45" | 00:21'18" |
| 4 | 07'20" | 00:28'38" |
| 5 | 07'50" | 00:36'28" |
| 6 | 07'33" | 00:44'01" |
| 7 | 07'04" | 00:51'05" |
| 8 | 07'36" | 00:58'41" |
| 9 | 07'39" | 01:06'20" |
| 10 | 07'22" | 01:13'42" |
| 10.0 | 09'57" | 01:13'58" |
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