董廣國 2016/12/13 訓練日誌

董廣國台南
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董廣國

10.0 km | 00:45:50 | 04:35/km

日期: 2016-12-13 18:28 - 天氣: 好 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 05'01" / 04'48" / 04'31" / 04'22" / 04'35" / 04'35" / 04'29" / 04'37" / 04'29" / 04'20" / 00'00" /

台南

董廣國

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基本訓練

12月累積里程 : 141.51 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Hsu PoMin, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'48"	00:09'49"
3	04'31"	00:14'20"
4	04'22"	00:18'42"
5	04'35"	00:23'17"
6	04'35"	00:27'52"
7	04'29"	00:32'21"
8	04'37"	00:36'58"
9	04'29"	00:41'27"
10	04'20"	00:45'47"
10.0	26'04"	00:45'50"

朋友動態

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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成績 : 04:56:26

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