11.0 km | 00:53:48 | 04:52/km日期: 2017-02-16 20:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 9251 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'09" / 05'06" / 05'09" / 05'08" / 05'06" / 05'10" / 05'06" / 04'59" / 04'29" / 04'09" / 04'06" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+01'02") | 1003 / 1003 | 166 / 116 |
| 2 | | 05'05" (+00'59") | 1001 / 2004 | 169 / 115 |
| 3 | | 05'09" (+01'03") | 1007 / 3011 | 169 / 114 |
| 4 | | 05'06" (+01'00") | 1009 / 4020 | 172 / 113 |
| 5 | | 05'03" (+00'57") | 1005 / 5025 | 171 / 115 |
| 6 | | 05'06" (+01'00") | 1001 / 6027 | 170 / 114 |
| 7 | | 05'05" (+00'59") | 1000 / 7028 | 172 / 113 |
| 8 | | 04'59" (+00'53") | 1006 / 8034 | 172 / 116 |
| 9 | | 04'28" (+00'22") | 1003 / 9038 | 179 / 124 |
| 10 | | 04'08" (+00'02") | 1005 / 10043 | 174 / 138 |
| 11 | | 04'06" | 1010 / 11054 | 173 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'06" | 00:10'15" |
| 3 | 05'09" | 00:15'24" |
| 4 | 05'08" | 00:20'32" |
| 5 | 05'06" | 00:25'38" |
| 6 | 05'10" | 00:30'48" |
| 7 | 05'06" | 00:35'54" |
| 8 | 04'59" | 00:40'53" |
| 9 | 04'29" | 00:45'22" |
| 10 | 04'09" | 00:49'31" |
| 11 | 04'06" | 00:53'37" |
| 11.0 | 06'41" | 00:53'48" |
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