5.6 km | 00:38:23 | 06:49/km日期: 2017-02-16 18:37 - 地點: 公園 - 天氣: 不冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 07'08" / 06'49" / 06'26" / 06'23" / 06'35" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'28") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'32" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'32" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'35" (+01'03") | 791 / 5619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 117.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'49" | 00:13'57" |
3 | 06'26" | 00:20'23" |
4 | 06'23" | 00:26'46" |
5 | 06'35" | 00:33'21" |
5.6 | 08'05" | 00:38'22" |