鄭騰祿 2017/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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恭喜完成了第 210 馬

全馬 | 04:09:11 | 05:54/km | 第210馬

2017 山手線田寮月世界-絲路馬拉松活動

官方成績
日期	2017-02-19
成績	04:09:11
總名次	94 / 819
分組名次	36 / 277
平均速度	05:54/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'33")

00:27'33"

00:55'56"

10 km

(00:55'56")

00:28'23" (+00'50")

15 km

(01:23'50")

00:27'54" (+00'21")

00:56'50" (+00'54")

20 km

(01:52'46")

00:28'56" (+01'23")

25 km

(02:23'40")

00:30'54" (+03'21")

01:00'46" (+04'50")

30 km

(02:53'32")

00:29'52" (+02'19")

35 km

(03:27'00")

00:33'28" (+05'55")

01:06'34" (+10'38")

40 km

(04:00'06")

00:33'06" (+05'33")

Finish

(04:09:11)

日期: 2017-02-19 06:30 - 總爬升: 549 m - 地點: 臺南市龍崎區文衡殿 - 卡路里: 2354 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預畫第210馬~~

賽後評分: 中規中矩的比賽,主辦單位送的東西都很實用啊
給 4 星

2月累積里程 : 263.83 km

DIADORA DA5AMR2626$1080 累積 : 1619.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

鐘, 喉吼吼和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'18"	00:11'03"
3	05'46"	00:16'49"
4	05'17"	00:22'06"
5	05'27"	00:27'33"
6	05'59"	00:33'32"
7	05'23"	00:38'55"
8	06'06"	00:45'01"
9	05'40"	00:50'41"
10	05'15"	00:55'56"
11	05'31"	01:01'27"
12	05'44"	01:07'11"
13	05'47"	01:12'58"
14	05'47"	01:18'45"
15	05'05"	01:23'50"
16	06'46"	01:30'36"
17	05'29"	01:36'05"
18	05'23"	01:41'28"
19	05'20"	01:46'48"
20	05'58"	01:52'46"
21	06'01"	01:58'47"
22	05'36"	02:04'23"
23	06'05"	02:10'28"
24	06'59"	02:17'27"
25	06'13"	02:23'40"
26	06'09"	02:29'49"
27	06'10"	02:35'59"
28	05'25"	02:41'24"
29	06'22"	02:47'46"
30	05'46"	02:53'32"
31	06'12"	02:59'44"
32	06'35"	03:06'19"
33	06'04"	03:12'23"
34	08'44"	03:21'07"
35	05'53"	03:27'00"
36	05'55"	03:32'55"
37	06'09"	03:39'04"
38	06'49"	03:45'53"
39	07'55"	03:53'48"
40	06'18"	04:00'06"
41	07'00"	04:07'06"
41.4	05'38"	04:09'11"

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