9.3 km | 00:56:00 | 06:02/km日期: 2017-03-18 16:01 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 陰 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 10069 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'17" / 06'00" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'56" / 06'03" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'22") | 1005 / 1005 | 184 / 86 |
| 2 | | 05'59" (+00'07") | 1001 / 2006 | 181 / 92 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 1008 / 3015 | 179 / 93 |
| 4 | | 05'53" (+00'01") | 1008 / 4024 | 178 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'07") | 1001 / 5025 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'01" (+00'09") | 1004 / 6030 | 179 / 92 |
| 7 | | 05'52" | 1001 / 7031 | 181 / 93 |
| 8 | | 05'57" (+00'05") | 1006 / 8037 | 179 / 93 |
| 9 | | 05'59" (+00'07") | 1008 / 9045 | 180 / 92 |
| 10 | | 06'16" (+00'24") | 278 / 9324 | 174 / 91 |
16:01時學校校區旁開跑，約學弟跑學校嘉文環場一圈，跑完9K結束!
3月累積里程 : 431.85 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'00" | 00:12'17" |
| 3 | 06'00" | 00:18'17" |
| 4 | 05'56" | 00:24'13" |
| 5 | 06'04" | 00:30'17" |
| 6 | 06'00" | 00:36'17" |
| 7 | 05'56" | 00:42'13" |
| 8 | 05'56" | 00:48'09" |
| 9 | 06'03" | 00:54'12" |
| 9.3 | 06'27" | 00:56'00" |
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