半馬 | 02:17:11 | 06:30/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-13 |
| 成績 | 02:17:11 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:30/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:33'56" (+09'22") | 00:58'30" |
| 00:24'34" |
| 00:37'44" (+13'10") | 01:11'04" (+12'34") |
| 00:33'20" (+08'46") |
|
日期: 2018-10-13 07:09 - 總爬升: 589 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1139 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'22" (+03'56") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'51" (+03'25") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 09'48" (+05'22") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 06'12" (+01'46") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 06'12" (+01'46") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 07'44" (+03'18") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'52" (+02'26") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 07'08" (+02'42") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'36" (+02'10") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'04" | 243 / 21243 |
上坡路段還真是多，又是個很難挨的賽事，跑回終點整個大抽筋不能動，真是難受，上坡路段大概有一半的路程，也算是個硬戰的賽事，下次不敢報了…………
賽前宣言: 涼爽一下
賽後評分: 硬戰賽事
給 2 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.80 km 
Nike Air zoo STRUCTURE 21 累積 :
1559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 06'51" | 00:11'29" |
| 3 | 07'00" | 00:18'29" |
| 4 | 08'05" | 00:26'34" |
| 5 | 07'22" | 00:33'56" |
| 6 | 05'40" | 00:39'36" |
| 7 | 04'41" | 00:44'17" |
| 8 | 04'56" | 00:49'13" |
| 9 | 04'50" | 00:54'03" |
| 10 | 04'27" | 00:58'30" |
| 11 | 05'30" | 01:04'00" |
| 12 | 08'23" | 01:12'23" |
| 13 | 07'51" | 01:20'14" |
| 14 | 09'48" | 01:30'02" |
| 15 | 06'12" | 01:36'14" |
| 16 | 05'22" | 01:41'36" |
| 17 | 06'13" | 01:47'49" |
| 18 | 07'44" | 01:55'33" |
| 19 | 06'53" | 02:02'26" |
| 20 | 07'08" | 02:09'34" |
| 21 | 06'37" | 02:16'11" |
| 21.2 | 04'06" | 02:17'11" |
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