馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    蘇坤成 屏東
    ID 53186
    187 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蘇坤成
    12.6 km | 00:56:30 | 04:29/km
    2015大寮公益馬拉松 『大發有情、扶輪有愛』
    官方成績
    日期2015-04-26
    成績00:56:30
    總名次32 / 1606
    分組名次8 / 250
    平均速度04:29/km
    日期: 2015-04-26 06:17 - 地點: 大寮捷運 - 卡路里: 788 Cal - 總步數: 11056 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'25"  (04'25")
    		04'23"1007 / 1007197 / 115
    2
    04'23"  (08'48")
    		04'23"996 / 2004200 / 113
    3
    04'25"  (13'13")
    		04'24" (+00'01")1001 / 3006201 / 112
    4
    04'30"  (17'43")
    		04'29" (+00'06")1000 / 4006199 / 111
    5
    04'29"  (22'12")
    		04'29" (+00'06")998 / 5005196 / 113
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (26'45")
    		04'32" (+00'09")1001 / 6007196 / 112
    7
    04'34"  (31'19")
    		04'34" (+00'11")999 / 7006193 / 113
    8
    04'42"  (36'01")
    		04'41" (+00'18")1002 / 8009192 / 110
    9
    04'35"  (40'36")
    		04'37" (+00'14")992 / 9002193 / 112
    10
    04'36"  (45'12")
    		04'36" (+00'13")999 / 10002193 / 112
    11
    04'39"  (49'51")
    		04'38" (+00'15")1000 / 11002191 / 112
    12
    04'34"  (54'25")
    		04'33" (+00'10")1003 / 12006191 / 114
    13
    02'07"  (56'32")
    		04'07" 512 / 12518196 / 123
    屏東
    蘇坤成
    · 留言
    屏東
    蘇坤成
    · 留言
    屏東
    蘇坤成
    · 留言
    屏東
    蘇坤成
    · 留言
    屏東
    蘇坤成
    · 留言

    雖然天氣不熱，但總覺得使不上力，或許是右腿酸痛仍未痊癒之故，…
    參賽人數不多，中途看到幾位黑黑的朋友，心想…今天折凳很難到手了，在折返點前250公尺處就看到孔沁安的身影，但大家似乎沒有想追快的意願，都維持4分半的低速前進，很少有互追的狀況，比較稀奇的是，在9.5公里及10.5公里時分別一位潮慢及個人跑友問我目前里程數及時間，是因為我看起來像配速員嗎？
    ……本來以為應該沒機會了，想不到還撿到分8，下個禮拜木架山繼續努力了…
    至於亭安真可惜，差一名就能上台，我就利用我上台的機會讓他一起亮相拍照，再加油啊…

    賽前宣言: 為了好折凳…
    4月累積里程 : 178.59 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Weiyen Tseng, 榛 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    弘盈 好榜樣
    2015-04-26 17:59 ·
     1 個人推
    小熊 利害
    2015-04-26 20:25 ·
     1 個人推
    Peter Lee 好榜樣, 學起來!
    2015-04-27 08:24 ·
     2 個人推
    clock 配速真的很穩
    2015-04-28 22:13 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'25"00:04'25"
    204'23"00:08'48"
    304'25"00:13'13"
    404'30"00:17'43"
    504'29"00:22'12"
    604'30"00:26'42"
    704'34"00:31'16"
    804'42"00:35'58"
    904'35"00:40'33"
    1004'37"00:45'10"
    1104'39"00:49'49"
    1204'33"00:54'22"
    12.504'10"00:56'32"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :