晚了好幾天才加入><

新手加入請多多指教^o^

好命~~~~把我加到這團對嗎????這是超級組耶!!! 沒有健康休閒組的嗎?這樣太丟臉了><"

8/3(六)步輪不累聚樂步團練

05:25 愛河之心集合
05:30 開跑 全程約15K
07:30 回到愛河之心
08:00 早餐團練
08:30 回家洗衣服

*依照慣例~有準備終點補給品，沿途補給自己帶，或小七！
*請自行準備杯子~環保嘛！
*出發站有貴重物品及衣物保管車！
*聯絡人：好命0912-567777 Line ID: jacky567777

http... more

7/13團練公告~~來去看熱氣球

5:25 澄清湖大門口集合(裡面的階梯處)
5:35 開跑~~一圈七公里，目標兩圈
7:00 早餐&交流時間
8:00 回家洗衣服

PS.補給請自行準備，一圈七公里回集合處補給，遲到者請自行起跑...一定遇得到...

大家好，我是深，請多指教喔~^^~

大家好,我是熊貓!有機會大家一起快樂路跑^^

個位前輩好，我是剛練習慢跑的Ann,希望有朝一日能練到與大家一起跑跑。

2013年7月6日 步輪不累鐵人團練之山路跑跑看

5:30 元亨寺入口前7-11集合
5:35 開跑 (約10K)
6:30 中山大學西子灣校門折返
7:30 原集合處前往補給及早餐
8:30 回家

谁加我~~

這星期要去南投! 下週見!

步輪不累聚樂步兩鐵團練慶端午

5:30 愛河之心集合
5:35 開跑 10K~
6:50 補充時間
7:00 三民游泳池集合
7:10 開游 1.5K
8:00 離開水面
8:20 六合路興隆居吃早餐
9:00 回家

PS. 請自行準備防曬及補給

步輪不累聚樂步晨跑團約跑活動，歡迎北高雄的跑友一起來聚會！

活動時間: 6/8 AM 5:30~8:30

集合地點: 楠梓都會公園大門口(監理站對面)

路線:初級=>園道繞圈(一圈2公里，依個人體力斟酌圈數)
進階=>都會公園外環道-->橋頭重劃區(約8公里)
高階=>初級+高級=12公里

注意事項: 補給和防曬請自行準備，園道全程皆有樹蔭，適合... more

持續運動的成果對我來說...健康比瘦身來的美好，安全比成績來得重要！

鞋底進化中~~~

開始核心&重量訓練

我是好命，去年為了減肥(88公斤)開始跑步，每天早上跑5000公尺，後來一天跑一萬，假日騎40公里單車，三個月甩掉10幾公斤(73公斤)，越瘦就越跑越輕鬆，跑著跑著跑出興趣來，於是今年開始玩鐵人跑馬拉松，三個月跑了兩場半馬、一場全馬，並完成了兩場鐵人賽，但讓我著迷的還是鐵人賽。

2/24高雄馬拉松初體驗，沒報名跟著朋友跑了25公里超半馬，因為天天跑所以一開始就一直問：你們都跑這麼慢嗎?不要... more

接下來的賽事交給妳了.....