TCCA_樂跑隊 | 團員 : 49 | 留言數 : 111 |
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[公告] 我這個月要跑破200km
羅士凱 Sky Lo
我這個月要跑破200km
2015-11-05 01:48
benson pan 不會啦!少喝幾瓶酒的時間就可以補上了....
2015-11-13 09:24 ·
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張銀聯 讚喔! 一起加油 我要朝150邁進!
2023-01-01 12:08 ·

果然不可以一天沒跑
林淦鈿（淦哥）
一天沒跑正常為休息日...
二天沒跑,名次掉到後面去了...
2018-06-19 18:56

[團練] 3月很認真練單車
羅士凱 Sky Lo
終於把單車訓練拉上來了
本月輸出~因腳傷 感冒 休息的天數太多 長距離訓練很少
Run: 180km 基本達標
Bike: 402km 花很多時間 真的很認真
Swim: 1km 有練總比沒練好@@
最大的收穫是體重減了2.2kg...哈哈哈哈哈哈 真的很開心^^
2015-03-31 20:57

楊董來了,,
楊炳煌
楊董來了,,真的很慢才加入 ...月跑 250km
2015-03-11 23:15
benson pan 歡迎楊董
2015-03-17 07:50 ·
張銀聯 楊董來了.快跑喔!
2015-03-17 14:35 ·
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[公告] 破PB宣言
羅士凱 Sky Lo
12月 我要跑 250km 騎300km
2014-12-01 21:24
benson pan 加油!
2014-12-02 08:04 ·
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Jenlung Liu 好猛！
2014-12-03 21:57 ·
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月跑量新記錄
benson pan
今天30號11月最後1天看看跑量差一些到400K,索性就來個半馬,終於將個人月跑量紀錄上推來到409K,雖然腳有些酸,但還是開心.....
2014-11-30 10:05
羅士凱 Sky Lo 我完敗...
偶像 您太強大了
2014-11-30 23:50 ·
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benson pan 大家都忙著賺錢,只有我閒閒沒事就練練身體.....
2014-12-01 08:07 ·
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為什麼咧？
陶柏蓉
奇怪，突然不能同步nike的紀錄＞＜
2014-11-29 00:06

單車破300km
羅士凱 Sky Lo
終於把單車破300km 而且都是高強度的訓練
應該有進步...
10/18驗收就知道了
2014-09-30 18:13
羅士凱 Sky Lo 最終證明 進步很多
2014-11-06 15:49 ·

[公告] 2014/10 workouts
羅士凱 Sky Lo
跑步量實在太少＠＠
只能靠其他兩項在這一團混
2014-11-01 23:17

正在匯入我的2013跑步記錄
Edward Yu 余中興
adidas micoach 的記錄可以轉為GPX檔,正在一個月一個月匯入中!!


現在發現,我2013年跑的好認真喔!!
2014-08-11 21:53
養一家 Ega Yang 認真的男人最帥
2014-10-16 00:11 ·

[公告] 潘大 麥走
張銀聯
潘大 我來了! 本月份24日已破200k了! 你麥走!! 哈哈 !
2014-09-25 11:12
benson pan 老大 在嗆聲喔!嚇屬人了....
2014-09-29 09:33 ·
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[團練] 月績
張銀聯
本月應可穩坐第二名.但差潘哥100K. 太離譜了啦! 哈哈

2014-07-31 11:03
2014-08-01 20:33 ·

[團練] 太神奇
陶柏蓉
這真是跑步以來最認真的一個月了，自主練習居然有150k，真是不可思議啊！
2014-08-01 02:17
benson pan 把跑步當成你的習慣之後,一個月200k以上也不足為奇ㄚ!加油....
2014-08-01 08:16 ·
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養一家 Ega Yang 最熱的七月天 最長的自主練習距離 讚喔
2014-08-01 20:29 ·

[公告] 賈霸休贏
羅士凱 Sky Lo
潘大的本月里程太誇張了...
真的是賈霸休贏!!!
我再重申一次,跑步里程本月一定要進前10名!!
go go go!!
2014-07-23 22:05
benson pan 跑不贏你只好來拼里程數.....
2014-07-24 08:17 ·
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[團練] 本月里程
張銀聯
還是追不上潘哥!!
2014-07-18 12:42
benson pan 老大 有在努力喔!
2014-07-19 07:47 ·
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進前10名
羅士凱 Sky Lo
本月發願意跑步里程一定要進前10名,目標180km
2014-07-03 18:38

[團練] 復建中
AlomarTseng
腳受傷了，本月以復建為主~ 希望來的及趕上20號的接力賽 ~
2014-07-03 16:54

[團練] 本團排名
張銀聯
哈哈 爬上第五名了!! 晚上在跑個10K.就第4名了! 勝義兄 注意囉!!哈哈
2014-06-24 12:09
劉勝義 張隊長讓你啦
2014-06-24 13:47 ·
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王文富 我資料還沒上傳~我應該是第三名~你們都退散
2014-06-26 00:33 ·
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[團練] 很難混的團
羅士凱 Sky Lo
終於跑進前10名了...很難混
2014-06-24 14:58

這一團很難混~我都已經跑的比上個月多了~還是第三名
王文富
這一團很難混~我都已經跑的比上個月多了~還是第三名
2014-06-16 02:10
diana 我墊底~~
2014-06-17 19:46 ·
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chioulih 至從跑完初馬.....月跑量就掉到200k 以下 , 連續二個月 跑量不到 200k ..... 我的暑假提早二個月了....呵呵呵!! 大家加油!!
2014-06-23 22:03 ·
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本月團友里程排名
NO.1 328.3 km
李定年
NO.2 282.4 km
林正裕
NO.3 273.3 km
林慢慢
NO.4 253.0 km
劉明宗
NO.5 249.9 km
benson pan
NO.6 245.4 km
何凱莉
NO.7 243.1 km
李建勳
NO.8 238.7 km
Frank Liu(潤琳)
NO.9 227.8 km
洪榮良
NO.10 221.9 km
陳新府
NO.11 212.0 km
羅小小～^_^
NO.12 210.1 km
陳榮樟
NO.13 195.3 km
Edward Yu 余中興
NO.14 194.0 km
羅士凱 Sky Lo
NO.15 169.8 km
唐東賓
NO.16 150.5 km
Jonas Huang
NO.17 150.0 km
藍淑珠
NO.18 147.4 km
楊瓊華
NO.19 141.8 km
楊聰漢
NO.20 106.3 km
許碧薰
NO.21 105.7 km
張銀聯
NO.22 99.3 km
何炎富
NO.23 96.3 km
我爆了
NO.24 89.4 km
王瑩莉
NO.25 85.4 km
劉勝義
NO.26 68.6 km
李科昇
NO.27 66.1 km
胡智棚
NO.28 61.5 km
Josh Liu
NO.29 59.9 km
楊松山
NO.30 33.6 km
吳森森
NO.31 31.3 km
NO.32 30.1 km
楊璧如
NO.33 18.2 km
邵弈程
NO.34 4.3 km
奧莉薇