日期:暫定大年初三2/2(日)
約跑:從枋寮火車站經198縣道直奔至台東大武車站
距離:56.6K(粗估)
備註:搭火車至枋寮火車站後就可以準備跑了,需自備補給,古道可沒有柑仔店或7-11喔!
跑到大武後搭火車回南部,以下是MW的前輩"大冬瓜在2013年1月6日所跑過的動
線及所拍攝的濃縮快轉影片供參考.
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浸水營古道團練
日期:2014.2.28(五)
距離:從枋寮火車站-198縣道-大漢林道-浸水營古道-台東大武火車站 約55公里
備註:搭火車至枋寮火車站後就可以準備跑了,需自備補給(水至少需3公升以上),古道可沒有
柑仔店或7-11喔!,跑到大,武後搭火車回南部,,建議先行寄物資(替換衣物)至7-11(台東
大武門市,台東縣大武鄉大武村復興路80號82號(089... more

140219 中仁 大漢林道6K處

140219 中仁 大漢林道11K處

140219 中仁 大漢林道23 5K處

140219 中仁 浸水營古道16K終點 姑仔崙吊橋

集合地點：2/23 (日) 早上六點，中山大學海水浴場邊的停車場

eric234
日期:5/6及5/7 19:00
集合地點:捷運凹子底四號出口
約跑:從愛河之心往中華路方向,最遠至中都橋再折返回愛河之心,接著跑至微笑公園,最終至裕誠路的品元冰店粗冰
距離:10K(粗估)
備註:隨興跑,有空的團員們一起來同樂,歡迎樓上揪樓下,阿公揪阿媽...若遇雨取消(會同時用LINE確認),由於晚間七點才開跑,建議下午四,五點可以先吃些東西墊墊肚子,先到的人可在附近動動熱... more

路線:衛武營→河堤→青年夜市→河堤→中華市場（吃冰）
本次路線由Peter兄(外號師爺,乳名:娃娃臉)領軍,帶領大家體驗鳯山夜間美景.

140619_預祝K神生日快樂!

日期:6/19(星期四)
時間:19:00
路線~~世運主場館火炬塔~~蓮池潭~~舊城古城門~~蓮潭會館~~品元(吃冰)~~里程8公里(若不夠可先跑世運外圍一圈1.7k)

請坐捷運至世運站走至火炬塔(歡迎直接跑來)，回程剛好在左營捷運站

140619_世運團練

路線如下:
(起點)捷運凱旋站1號出口-凱旋四路-夢時代-成功二路-新光碼頭-光榮碼頭-駁二特區-渡船頭福泉冰店(終點)
距離:約7.6K
歡迎各位團員踴躍加入,尤其尚未謀面的(神龍見首不見尾地)樓上招樓下 阿母招阿爸 阿公招阿嬤 厝邊招隔壁,作伙來運動

享受在涼爽的高山上路跑的樂趣
日期:8/30~8/31
起跑日期:8/31清晨(確切時間另行討論公告)
路線:(起點)阿里山森林遊樂區-塔塔加遊客中心來回
距離:約40K
歡迎各團員帶家屬前來渡假,要跑步的跟著跑步,家屬可以一同邀約觀日出賞景
有意願的請報上名來,以利統一訂房,若各位團員有住宿的訊息可供參考,歡迎提供,謝謝!

為了響應明年南橫超馬之旅，預定10/26（日）早上六點金山國小起跑，一圈約3小時，回到原點預定上午9點，補給一下繼續出發第二圈(約9:30前)，回到原點預定中午12點半，再出發至味香活魚午餐(預定14:00會較少人)…各位團員要跑步或騎腳踏車都可以，中途上下車也都可以，歡迎自由參加http://brenda7413.pixnet.net/blog/post/356178665-(高雄大樹)活魚36... more

1/18(日)團練，早上7點，中山大學海水浴場停車場…十點鯊魚咬土司聚餐，歡迎大家一起來!!

1/19（一）枋寮車站←→大漢林道，預估來回60～68K
建議當天一早從高雄火車站搭05:36區間車到枋寮火車站(07:25),隨即熱身預估07:45開跑
因大漢林道無店家及小7補給站,故請每人自備補給裝備,尤其是水袋,建議不可低於2公升

下列連結為小弟去年4月所跑的大漢林道60K,供參考

http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDe... more

10/11（日）大漢林道團練
路線：枋寮車站←→水底寮←→大漢林道(7K)←→浸水營(23K)←→雷達站(4K)，預估總里程來回60～68K，跑的里程可自行調整。
60K總爬升：1786M
68K總爬升：1977M
建議當天一早從高雄火車站搭05:36區間車到枋寮火車站(07:25),隨即熱身預估07:45開跑
因大漢林道無店家及小7補給站,故請每人自備補給裝備,尤其是水袋,建議不可低於2公升

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