林合華 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

林合華桃園
ID 306595

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5.3 km | 00:47:34 | 09:00/km

日期: 2017-05-03 20:37 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 07'40" / 09'54" / 09'24" / 09'24" / 09'15" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

998 / 998

2

10'11"

(17'27")

10'11" (+02'55")

998 / 1996

3

09'31"

(26'58")

09'23" (+02'07")

1013 / 3010

4

09'24"

(36'22")

09'28" (+02'12")

992 / 4003

5

09'15"

(45'37")

09'09" (+01'53")

1010 / 5013

6

01'57"

(47'34")

07'07"

273 / 5286

連跑幾天腳有點痠了.

5月累積里程 : 69.83 km

SKECHERS 26cm 累積 : 208.5 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

林合華和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	09'54"	00:17'34"
3	09'24"	00:26'58"
4	09'24"	00:36'22"
5	09'15"	00:45'37"
5.3	06'57"	00:47'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"