6.4 km | 00:44:37 | 06:56/km日期: 2017-05-17 20:28 - 平均心率: 172 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6973 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'44" / 06'38" / 06'35" / 08'30" / 06'46" / 06'45" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'19") | 1008 / 1008 | 158 / 92 |
2 | | 06'31" | 1006 / 2014 | 163 / 93 |
3 | | 06'35" (+00'04") | 1001 / 3015 | 162 / 93 |
4 | | 08'26" (+01'55") | 1004 / 4019 | 132 / 89 |
5 | | 06'47" (+00'16") | 1006 / 5026 | 161 / 91 |
6 | | 06'41" (+00'10") | 1008 / 6034 | 160 / 92 |
7 | | 06'18" | 420 / 6454 | 160 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
21.80 km 
Saucony Ride 7 累積 :
1194.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'38" | 00:13'22" |
3 | 06'35" | 00:19'57" |
4 | 08'30" | 00:28'27" |
5 | 06'46" | 00:35'13" |
6 | 06'45" | 00:41'58" |
6.4 | 06'18" | 00:44'37" |