4.5 km | 00:44:59 | 09:58/km日期: 2017-04-19 20:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 09'25" / 09'50" / 11'57" / 09'20" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+02'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" | 511 / 4511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'50" | 00:19'15" |
| 3 | 11'57" | 00:31'12" |
| 4 | 09'20" | 00:40'32" |
| 4.5 | 08'44" | 00:45'00" |
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