Ernest Lee 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ernest Lee 香港
ID 257636

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5.3 km | 00:44:24 | 08:22/km

日期: 2017-05-06 01:23 - 地點: Lai Chi Kok Park - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 08'28" / 07'42" / 09'12" / 08'47" / 09'18" / 10'26" /

基本訓練

5月累積里程 : 100.40 km

K-Swiss BLADE RECOVER SLIP ON 累積 : 5.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Vincent Yu, 悠跑andy 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'42"	00:16'10"
3	09'12"	00:25'22"
4	08'47"	00:34'09"
5	09'18"	00:43'27"
5.3	10'17"	00:46'35"

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