Shui Shing Tommy Wong 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

6.2 km | 01:43:59 | 16:41/km

日期: 2017-05-06 20:29 - 總爬升: 269 m - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 12'15" / 18'09" / 26'28" / 18'16" / 13'57" / 12'01" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

12'07" (+00'07")

997 / 997

2

18'18"

(30'24")

18'10" (+06'10")

1006 / 2004

3

26'17"

(56'41")

26'24" (+14'24")

995 / 2999

4

18'50"

(01:15'31")

18'31" (+06'31")

1016 / 4016

5

13'42"

(01:29'13")

13'37" (+01'37")

1005 / 5021

展開計圈分析

5月累積里程 : 210.16 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 7 years ago

yaabc001, choileung 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	18'09"	00:30'24"
3	26'28"	00:56'52"
4	18'16"	01:15'08"
5	13'57"	01:29'05"
6	12'01"	01:41'06"
6.2	12'32"	01:43'59"

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