Riyar沛潔 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Riyar沛潔台東
ID 53571

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5.1 km | 00:23:51 | 04:41/km

日期: 2017-05-04 19:39 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 100

Pace: 04'40" / 04'43" / 04'45" / 04'36" / 03'58" / 14'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'37" (+00'32")

994 / 994

2

04'47"

(09'23")

04'44" (+00'39")

1007 / 2002

3

04'45"

(14'08")

04'44" (+00'39")

1001 / 3003

4

04'46"

(18'54")

04'35" (+00'30")

1038 / 4041

5

04'43"

(23'37")

04'05"

1151 / 5193

5月累積里程 : 109.90 km

asics TJR837-3100 靚橘黃累積 : 920.4 km

Android - Sony F3115 上傳 | 7 years ago

十元, 楊新長和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'43"	00:09'23"
3	04'45"	00:14'08"
4	04'36"	00:18'44"
5	03'58"	00:22'42"
5.1	14'22"	00:23'51"

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