4.5 km | 00:31:06 | 06:52/km日期: 2017-05-06 11:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'35" / 07'28" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'54") | 4074 / 4074 |
| 2 | | 19'50" (+13'55") | 8 / 4082 |
| 3 | | 15:42'37" (+36'42") | 0 / 4082 |
| 4 | | 14'23" (+08'28") | 11 / 4094 |
| 5 | | 05'55" | 168 / 4263 |
| 6 | | 07'40" (+01'45") | 21 / 4284 |
| 7 | | 06'29" (+00'34") | 154 / 4438 |
| 8 | | 06'15" (+00'20") | 26 / 4465 |
| 9 | | 09'06" (+03'11") | 60 / 4526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'35" | 00:19'10" |
| 4 | 07'28" | 00:26'38" |
| 4.5 | 08'40" | 00:31'12" |
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