音速小子 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

音速小子花蓮
ID 293899

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5.2 km | 00:51:45 | 09:58/km

日期: 2017-05-09 18:13 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 93%

Pace: 10'30" / 08'30" / 12'08" / 11'35" / 07'46" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'21"

(10'21")

10'25" (+02'42")

992 / 992

2

08'33"

(18'54")

08'33" (+00'50")

998 / 1991

3

11'58"

(30'52")

11'57" (+04'14")

1000 / 2992

4

11'51"

(42'43")

11'44" (+04'01")

1009 / 4001

5

07'46"

(50'29")

07'43"

1004 / 5006

6

01'16"

(51'45")

07'02"

180 / 5186

5月累積里程 : 139.95 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

Hsu PoMin, 呂建宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	08'30"	00:19'00"
3	12'08"	00:31'08"
4	11'35"	00:42'43"
5	07'46"	00:50'29"
5.2	06'39"	00:51'45"

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