cupidsamcooke 2017/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

cupidsamcooke 桃園
ID 201302

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26.6 km | 02:32:08 | 05:43/km

日期: 2017-09-25 18:27 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1936 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'29" / 05'19" / 05'17" / 05'40" / 06'47" / 05'27" / 05'20" / 05'36" / 07'06" / 05'23" / 05'21" / 05'29" / 05'32" / 06'34" / 05'19" / 05'25" / 05'29" / 07'00" / 05'12" / 05'19" / 05'41" / 05'36" / 06'56" / 05'20" / 05'30" / 05'42" / 05'25" /

9月累積里程 : 53.08 km

TCX 上傳 | 7 years ago

syhwang, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'19"	00:09'48"
3	05'17"	00:15'05"
4	05'40"	00:20'45"
5	06'47"	00:27'32"
6	05'27"	00:32'59"
7	05'20"	00:38'19"
8	05'36"	00:43'55"
9	07'06"	00:51'01"
10	05'23"	00:56'24"
11	05'21"	01:01'45"
12	05'29"	01:07'14"
13	05'32"	01:12'46"
14	06'34"	01:19'20"
15	05'19"	01:24'39"
16	05'25"	01:30'04"
17	05'29"	01:35'33"
18	07'00"	01:42'33"
19	05'12"	01:47'45"
20	05'19"	01:53'04"
21	05'41"	01:58'45"
22	05'36"	02:04'21"
23	06'56"	02:11'17"
24	05'20"	02:16'37"
25	05'30"	02:22'07"
26	05'42"	02:27'49"
26.6	05'25"	02:31'07"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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