6.1 km | 00:46:50 | 07:40/km日期: 2017-05-08 21:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 961 Cal - 總步數: 8127 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 100
Pace: 07'27" / 07'53" / 07'38" / 07'29" / 07'37" / 07'50" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'29" | 1005 / 1005 | 176 / 75 |
2 | | 07'50" (+00'21") | 1002 / 2007 | 174 / 73 |
3 | | 07'39" (+00'10") | 1005 / 3012 | 174 / 75 |
4 | | 07'30" (+00'01") | 1008 / 4021 | 174 / 76 |
5 | | 07'31" (+00'02") | 1000 / 5022 | 172 / 76 |
6 | | 07'50" (+00'21") | 1008 / 6030 | 169 / 75 |
7 | | 07'09" | 102 / 6132 | 166 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.39 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'53" | 00:15'20" |
3 | 07'38" | 00:22'58" |
4 | 07'29" | 00:30'27" |
5 | 07'37" | 00:38'04" |
6 | 07'50" | 00:45'54" |
6.1 | 09'06" | 00:46'50" |