小胡 2011/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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10.5 km | 01:03:42 | 06:02/km

日期: 2011-12-04 14:39 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 57%

Pace: 05'44" / 05'58" / 06'27" / 06'14" / 06'03" / 06'23" / 05'54" / 05'57" / 05'53" / 05'50" / 06'04" /

12月累積里程 : 340.50 km

GPX 上傳 | 13 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'58"	00:11'42"
3	06'27"	00:18'09"
4	06'14"	00:24'23"
5	06'03"	00:30'26"
6	06'23"	00:36'49"
7	05'54"	00:42'43"
8	05'57"	00:48'40"
9	05'53"	00:54'33"
10	05'50"	01:00'23"
10.5	06'03"	01:03'42"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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