11.4 km | 01:12:31 | 06:22/km日期: 2017-05-10 18:47 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 14'38" / 09'52" / 06'49" / 05'59" / 05'42" / 05'44" / 07'08" / 06'13" / 06'46" / 06'26" / 06'44" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'26") | 330 / 330 |
| 2 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 1330 |
| 3 | | 06'11" (+00'44") | 1000 / 2330 |
| 4 | | 06'29" (+01'02") | 1000 / 3330 |
| 5 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 4330 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 5330 |
| 7 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 6330 |
| 8 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 7330 |
| 9 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 8330 |
| 10 | | 06'49" (+01'22") | 1000 / 9330 |
| 11 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 10330 |
| 12 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 11330 |
| 13 | | 05'53" (+00'26") | 53 / 11383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 136.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'38" | 00:14'38" |
| 2 | 09'52" | 00:24'30" |
| 3 | 06'49" | 00:31'19" |
| 4 | 05'59" | 00:37'18" |
| 5 | 05'42" | 00:43'00" |
| 6 | 05'44" | 00:48'44" |
| 7 | 07'08" | 00:55'52" |
| 8 | 06'13" | 01:02'05" |
| 9 | 06'46" | 01:08'51" |
| 10 | 06'26" | 01:15'17" |
| 11 | 06'44" | 01:22'01" |
| 11.4 | 06'12" | 01:24'24" |
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