6.9 km | 00:51:56 | 07:28/km日期: 2017-05-22 18:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 07'07" / 06'52" / 07'13" / 07'13" / 07'32" / 07'42" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'48" (+01'56") | 941 / 6941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.78 km 美津濃 WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2256.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'52" | 00:13'59" |
3 | 07'13" | 00:21'12" |
4 | 07'13" | 00:28'25" |
5 | 07'32" | 00:35'57" |
6 | 07'42" | 00:43'39" |
6.9 | 08'48" | 00:51'57" |