5.6 km | 00:58:55 | 10:31/km日期: 2017-05-13 08:31 - 總爬升: 473 m - 地點: W2 reverse - 平均心率: 145 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'19" / 08'58" / 13'28" / 07'46" / 12'19" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
290.40 km 
hoka speedgoat blue 累積 :
880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 08'58" | 00:21'17" |
| 3 | 13'28" | 00:34'45" |
| 4 | 07'46" | 00:42'31" |
| 5 | 12'19" | 00:54'50" |
| 5.6 | 06'49" | 00:58'55" |
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