17.3 km | 01:41:01 | 05:49/km日期: 2017-05-17 16:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1516 Cal - 總步數: 16867 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 06'04" / 05'58" / 05'59" / 05'26" / 05'30" / 05'54" / 05'51" / 05'44" / 05'51" / 05'51" / 05'58" / 06'03" / 05'45" / 05'28" / 05'15" / 06'11" / 05'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 129.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'04" | 00:12'22" |
3 | 05'58" | 00:18'20" |
4 | 05'59" | 00:24'19" |
5 | 05'26" | 00:29'45" |
6 | 05'30" | 00:35'15" |
7 | 05'54" | 00:41'09" |
8 | 05'51" | 00:47'00" |
9 | 05'44" | 00:52'44" |
10 | 05'51" | 00:58'35" |
11 | 05'51" | 01:04'26" |
12 | 05'58" | 01:10'24" |
13 | 06'03" | 01:16'27" |
14 | 05'45" | 01:22'12" |
15 | 05'28" | 01:27'40" |
16 | 05'15" | 01:32'55" |
17 | 06'11" | 01:39'06" |
17.3 | 05'44" | 01:41'01" |