14.9 km | 02:59:38 | 12:01/km日期: 2017-05-14 08:33 - 總爬升: 829 m - 地點: W3、4 - 平均心率: 120 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 13'59" / 10'41" / 14'20" / 14'06" / 10'08" / 10'31" / 09'49" / 15'30" / 15'05" / 13'34" / 16'32" / 19'17" / 08'32" / 04'05" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" | 7172 / 7172 |
| 2 | | 12'08" (+00'14") | 7758 / 14930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
290.40 km 
hoka speedgoat blue 累積 :
880.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 10'41" | 00:24'40" |
| 3 | 14'20" | 00:39'00" |
| 4 | 14'06" | 00:53'06" |
| 5 | 10'08" | 01:03'14" |
| 6 | 10'31" | 01:13'45" |
| 7 | 09'49" | 01:23'34" |
| 8 | 15'30" | 01:39'04" |
| 9 | 15'05" | 01:54'09" |
| 10 | 13'34" | 02:07'43" |
| 11 | 16'32" | 02:24'15" |
| 12 | 19'17" | 02:43'32" |
| 13 | 08'32" | 02:52'04" |
| 14 | 04'05" | 02:56'09" |
| 14.9 | 03'44" | 02:59'38" |
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