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 |  11.8 km | 01:03:41 | 05:24/km日期: 2013-11-14 19:40 - 總爬升: 123 m - 地點: 竹北頭前溪橋自行車道 - 天氣: 很好 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% Pace: 05'45" / 05'30" / 05'54" / 05'41" / 06'42" / 04'35" / 05'13" / 05'19" / 04'50" / 04'32" / 05'07" / 05'08" / 為這星期日的日月潭環湖馬拉松42K做最後的練習，做了3~4次的衝刺跑，感覺大腿肌肉有痠痛的稍不適感，速度與以往差不多!希望這次全馬不要再抽筋了!拜託! 11月累積里程 : 103.89 km iPhone 上傳 | 11 years ago ·  留言
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