10.2 km | 00:53:28 | 05:15/km日期: 2017-05-17 19:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 9033 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'46" / 05'17" / 05'13" / 04'58" / 04'59" / 06'05" / 05'03" / 04'59" / 04'53" / 05'07" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'52") | 1003 / 1003 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'17" (+00'26") | 1008 / 2011 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'07" (+00'16") | 1005 / 3017 | 172 / 112 |
| 4 | | 04'56" (+00'05") | 1004 / 4021 | 172 / 117 |
| 5 | | 04'57" (+00'06") | 1001 / 5022 | 172 / 116 |
| 6 | | 06'06" (+01'15") | 1009 / 6031 | 151 / 107 |
| 7 | | 04'59" (+00'08") | 1007 / 7039 | 173 / 115 |
| 8 | | 04'56" (+00'05") | 1008 / 8048 | 167 / 120 |
| 9 | | 04'51" | 1002 / 9051 | 171 / 119 |
| 10 | | 05'07" (+00'16") | 1008 / 10059 | 172 / 113 |
| 11 | | 05'32" (+00'41") | 177 / 10236 | 162 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'17" | 00:11'03" |
| 3 | 05'13" | 00:16'16" |
| 4 | 04'58" | 00:21'14" |
| 5 | 04'59" | 00:26'13" |
| 6 | 06'05" | 00:32'18" |
| 7 | 05'03" | 00:37'21" |
| 8 | 04'59" | 00:42'20" |
| 9 | 04'53" | 00:47'13" |
| 10 | 05'07" | 00:52'20" |
| 10.2 | 06'23" | 00:53'28" |
展開計圈分析
留言 
