5.0 km | 00:38:00 | 07:31/km日期: 2017-05-16 21:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 08'43" / 10'44" / 07'59" / 08'01" / 08'42" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'47") | 371 / 1371 |
3 | | 06'14" (+00'08") | 480 / 1852 |
4 | | 10'06" (+04'00") | 296 / 2149 |
5 | | 06'06" | 490 / 2640 |
6 | | 10'46" (+04'40") | 278 / 2918 |
7 | | 06'12" (+00'06") | 482 / 3401 |
8 | | 11'43" (+05'37") | 255 / 3657 |
9 | | 07'06" (+01'00") | 1000 / 4657 |
10 | | 07'21" (+01'15") | 392 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 193.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 10'44" | 00:19'27" |
3 | 07'59" | 00:27'26" |
4 | 08'01" | 00:35'27" |
5 | 08'42" | 00:44'09" |
5.0 | 06'03" | 00:44'27" |