黃明蘋 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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3.4 km | 00:47:22 | 13:47/km

日期: 2017-05-16 19:10 - 卡路里: 145 Cal - 總步數: 888 - 平均步頻: 18 - 平均步幅: 386 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 13'53" / 12'21" / 12'46" / 19'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'30"

(14'30")

14'24" (+01'58")

1006 / 1006

22 / 308

2

12'28"

(26'58")

12'26"

1001 / 2007

14 / 569

3

12'54"

(39'52")

12'48" (+00'22")

1007 / 3015

24 / 312

4

07'30"

(47'22")

17'18" (+04'52")

433 / 3448

8 / 677

5月累積里程 : 254.00 km

索康尼 S1960-1 累積 : 4038.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Ivan, WENG CHIEH 和其他 7 人說推

·

葉小釵蘋姐～散步愉快

2017-05-16 22:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	12'21"	00:26'14"
3	12'46"	00:39'00"
3.4	19'18"	00:47'22"

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