6.1 km | 00:57:56 | 09:31/km日期: 2016-10-04 18:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 438 Cal
Pace: 12'44" / 09'06" / 09'06" / 09'09" / 08'36" / 08'21" / 11'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 09'06" | 00:21'50" |
| 3 | 09'06" | 00:30'56" |
| 4 | 09'09" | 00:40'05" |
| 5 | 08'36" | 00:48'41" |
| 6 | 08'21" | 00:57'02" |
| 6.1 | 11'31" | 00:57'56" |
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