10.5 km | 00:49:40 | 04:44/km日期: 2017-05-17 18:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 05'03" / 04'51" / 04'44" / 04'36" / 04'25" / 04'57" / 05'03" / 04'45" / 04'23" / 04'36" / 04'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.16 km MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
1268.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'51" | 00:09'54" |
3 | 04'44" | 00:14'38" |
4 | 04'36" | 00:19'14" |
5 | 04'25" | 00:23'39" |
6 | 04'57" | 00:28'36" |
7 | 05'03" | 00:33'39" |
8 | 04'45" | 00:38'24" |
9 | 04'23" | 00:42'47" |
10 | 04'36" | 00:47'23" |
10.5 | 04'56" | 00:49'40" |