馮粉圓 2017/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

馮粉圓基隆
ID 76595

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7.0 km | 00:47:37 | 06:47/km

日期: 2017-05-22 19:44 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'42" / 06'43" / 06'38" / 06'37" / 13'20" / 07'05" / 07'06" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'06")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'25")

06'43" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'02")

06'37" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'39")

06'36"

1000 / 4000

5

06'43"

(33'23")

06'43" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 62.16 km

ASICS EXCEL 33 累積 : 287.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

chunchi wu, 柯宏昇和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'43"	00:13'25"
3	06'38"	00:20'03"
4	06'37"	00:26'40"
5	13'20"	00:40'00"
6	07'05"	00:47'05"
7	07'06"	00:54'11"
7.0	04'56"	00:54'14"

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