9.8 km | 01:36:39 | 09:50/km日期: 2017-05-21 07:28 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 9685 - 平均步頻: 100 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 10'47" / 09'32" / 09'00" / 09'08" / 06'42" / 09'48" / 12'47" / 12'03" / 07'47" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'02" (+05'37") | 504 / 504 | 92 / 98 |
| 2 | | 10'21" (+04'56") | 504 / 1008 | 94 / 102 |
| 3 | | 09'46" (+04'21") | 501 / 1509 | 103 / 98 |
| 4 | | 09'14" (+03'49") | 501 / 2011 | 103 / 104 |
| 5 | | 12'18" (+06'53") | 507 / 2519 | 75 / 107 |
| 6 | | 05'25" | 503 / 3023 | 158 / 116 |
| 7 | | 12'46" (+07'21") | 506 / 3529 | 73 / 105 |
| 8 | | 05'35" (+00'10") | 509 / 4038 | 162 / 109 |
| 9 | | 05'36" (+00'11") | 501 / 4540 | 160 / 110 |
| 10 | | 10'43" (+05'18") | 503 / 5043 | 99 / 94 |
| 11 | | 09'03" (+03'38") | 505 / 5549 | 100 / 109 |
| 12 | | 07'12" (+01'47") | 508 / 6057 | 145 / 95 |
| 13 | | 06'15" (+00'50") | 500 / 6558 | 151 / 105 |
| 14 | | 19'50" (+14'25") | 505 / 7064 | 63 / 79 |
| 15 | | 12'19" (+06'54") | 508 / 7572 | 93 / 86 |
| 16 | | 11'01" (+05'36") | 501 / 8074 | 86 / 104 |
| 17 | | 09'11" (+03'46") | 503 / 8577 | 82 / 131 |
| 18 | | 06'10" (+00'45") | 507 / 9085 | 135 / 119 |
| 19 | | 09'58" (+04'33") | 504 / 9589 | 108 / 92 |
| 20 | | 11'05" (+05'40") | 327 / 9917 | 90 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 48.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 09'32" | 00:20'19" |
| 3 | 09'00" | 00:29'19" |
| 4 | 09'08" | 00:38'27" |
| 5 | 06'42" | 00:45'09" |
| 6 | 09'48" | 00:54'57" |
| 7 | 12'47" | 01:07'44" |
| 8 | 12'03" | 01:19'47" |
| 9 | 07'47" | 01:27'34" |
| 9.8 | 10'58" | 01:36'39" |
留言 
展開計圈分析
