7.0 km | 00:30:25 | 04:20/km日期: 2017-05-18 05:40 - 平均心率: 174 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 03'54" / 04'14" / 04'21" / 04'58" / 04'30" / 04'31" / 04'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'59") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
152.33 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
7415.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'14" | 00:08'08" |
| 3 | 04'21" | 00:12'29" |
| 4 | 04'58" | 00:17'27" |
| 5 | 04'30" | 00:21'57" |
| 6 | 04'31" | 00:26'28" |
| 7 | 04'28" | 00:30'56" |
| 7.0 | 04'14" | 00:30'57" |
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