10.4 km | 01:33:35 | 08:59/km日期: 2017-05-23 18:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 08'40" / 08'50" / 08'36" / 08'56" / 08'45" / 08'59" / 09'16" / 09'27" / 09'04" / 09'22" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'45" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'27" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'03" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'12" (+00'36") | 397 / 10397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.83 km 
asics GEL-kayano23 累積 :
765.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 08'50" | 00:17'30" |
| 3 | 08'36" | 00:26'06" |
| 4 | 08'56" | 00:35'02" |
| 5 | 08'45" | 00:43'47" |
| 6 | 08'59" | 00:52'46" |
| 7 | 09'16" | 01:02'02" |
| 8 | 09'27" | 01:11'29" |
| 9 | 09'04" | 01:20'33" |
| 10 | 09'22" | 01:29'55" |
| 10.4 | 09'13" | 01:33'35" |
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