12.4 km | 00:53:50 | 04:20/km日期: 2017-05-21 17:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9952 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 124 cm
Pace: 07'09" / 05'34" / 04'35" / 04'02" / 04'01" / 03'59" / 03'54" / 03'54" / 03'52" / 03'50" / 03'48" / 03'44" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+03'23") | 1006 / 1006 | 174 / 80 |
| 2 | | 05'34" (+01'51") | 1008 / 2014 | 177 / 101 |
| 3 | | 04'33" (+00'50") | 1002 / 3016 | 180 / 121 |
| 4 | | 04'01" (+00'18") | 1001 / 4018 | 186 / 133 |
| 5 | | 04'01" (+00'18") | 1003 / 5021 | 183 / 135 |
| 6 | | 03'57" (+00'14") | 1000 / 6022 | 186 / 135 |
| 7 | | 03'55" (+00'12") | 1000 / 7022 | 186 / 136 |
| 8 | | 03'53" (+00'10") | 1003 / 8026 | 190 / 135 |
| 9 | | 03'50" (+00'07") | 1004 / 9031 | 190 / 136 |
| 10 | | 03'50" (+00'07") | 1008 / 10039 | 191 / 136 |
| 11 | | 03'45" (+00'02") | 1002 / 11042 | 191 / 138 |
| 12 | | 03'43" | 1003 / 12045 | 192 / 139 |
| 13 | | 03'25" | 409 / 12455 | 187 / 156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
333.40 km 
asics 虎走 TS2 日本黑 累積 :
541.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'34" | 00:12'43" |
| 3 | 04'35" | 00:17'18" |
| 4 | 04'02" | 00:21'20" |
| 5 | 04'01" | 00:25'21" |
| 6 | 03'59" | 00:29'20" |
| 7 | 03'54" | 00:33'14" |
| 8 | 03'54" | 00:37'08" |
| 9 | 03'52" | 00:41'00" |
| 10 | 03'50" | 00:44'50" |
| 11 | 03'48" | 00:48'38" |
| 12 | 03'44" | 00:52'22" |
| 12.4 | 03'34" | 00:53'50" |
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