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    Wu Hsin Peng 苗栗
    ID 229216
    141 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wu Hsin Peng 
    37.8 km | 02:46:19 | 13.6 km/h
    日期: 2017-05-21 05:59 - 總爬升: 625 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 1020 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'18"  (03'18")
    		18.37 (-21.63)1008 / 1008
    2
    03'31"  (06'49")
    		17.31 (-22.69)1014 / 2023
    3
    03'25"  (10'14")
    		17.65 (-22.35)1004 / 3027
    4
    03'59"  (14'13")
    		15.19 (-24.81)1004 / 4032
    5
    02'50"  (17'03")
    		21.30 (-18.70)1000 / 5032
    展開計圈分析
    6
    03'03"  (20'06")
    		20.11 (-19.89)1018 / 6051
    7
    03'05"  (23'11")
    		19.67 (-20.33)1009 / 7061
    8
    02'45"  (25'56")
    		21.95 (-18.05)1002 / 8063
    9
    03'27"  (29'23")
    		17.56 (-22.44)1008 / 9072
    10
    02'58"  (32'21")
    		20.57 (-19.43)1012 / 10085
    11
    03'16"  (35'37")
    		18.46 (-21.54)1004 / 11089
    12
    04'44"  (40'21")
    		12.77 (-27.23)1005 / 12094
    13
    08'42"  (49'03")
    		6.95 (-33.05)1007 / 13102
    14
    05'19"  (54'22")
    		11.36 (-28.64)1006 / 14108
    15
    05'58"  (01:00'20")
    		10.11 (-29.89)1004 / 15113
    16
    06'15"  (01:06'35")
    		9.70 (-30.30)1010 / 16123
    17
    07'43"  (01:14'18")
    		7.81 (-32.19)1004 / 17127
    18
    07'22"  (01:21'40")
    		8.20 (-31.80)1006 / 18134
    19
    34'25"  (01:56'05")
    		1.76 (-38.24)1006 / 19140
    20
    01'48"  (01:57'53")
    		33.64 (-6.36)1006 / 20147
    21
    02'00"  (01:59'53")
    		31.03 (-8.97)1026 / 21174
    22
    04'49"  (02:04'42")
    		12.50 (-27.50)1002 / 22176
    23
    01'55"  (02:06'37")
    		31.58 (-8.42)1002 / 23179
    24
    01'31"  (02:08'08")
    		40.001006 / 24185
    25
    02'09"  (02:10'17")
    		28.35 (-11.65)1015 / 25200
    26
    02'25"  (02:12'42")
    		25.53 (-14.47)1024 / 26225
    27
    02'02"  (02:14'44")
    		29.75 (-10.25)1000 / 27226
    28
    02'18"  (02:17'02")
    		26.28 (-13.72)1004 / 28230
    29
    03'43"  (02:20'45")
    		16.29 (-23.71)1005 / 29235
    30
    03'07"  (02:23'52")
    		19.67 (-20.33)1019 / 30254
    31
    02'30"  (02:26'22")
    		24.16 (-15.84)1005 / 31259
    32
    02'17"  (02:28'39")
    		26.67 (-13.33)1008 / 32268
    33
    02'23"  (02:31'02")
    		25.53 (-14.47)1010 / 33278
    34
    02'32"  (02:33'34")
    		23.84 (-16.16)1000 / 34278
    35
    02'23"  (02:35'57")
    		25.71 (-14.29)1016 / 35295
    36
    02'25"  (02:38'22")
    		25.00 (-15.00)1003 / 36298
    37
    03'05"  (02:41'27")
    		19.78 (-20.22)1011 / 37310
    38
    04'49"  (02:46'16")
    		9.94 (-30.06)797 / 38107
    苗栗
    Wu Hsin Peng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 307.98 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    阿誠, 甘興城 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.2-3.0 %
    217.31.9 %
    317.31.8 %
    415.12.3 %
    521.22.3 %
    620.02.1 %
    719.52.7 %
    821.63.5 %
    917.64.0 %
    1020.21.4 %
    1118.42.5 %
    1212.74.9 %
    136.93.7 %
    1411.46.9 %
    1510.16.4 %
    169.68.0 %
    177.98.6 %
    188.07.1 %
    191.77.0 %
    2032.7-7.4 %
    2131.3-8.1 %
    2212.3-7.5 %
    2331.3-5.8 %
    2439.6-7.9 %
    2530.3-4.5 %
    2623.2-5.5 %
    2729.3-2.9 %
    2826.9-1.2 %
    2916.5-2.3 %
    3018.9-5.6 %
    3123.2-3.2 %
    3226.7-1.7 %
    3325.4-2.3 %
    3423.5-2.3 %
    3525.7-2.4 %
    3624.8-2.0 %
    3724.0-1.3 %
    37.88.5-20.5 %

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