黃俊凱 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊凱彰化
ID 315263

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5.2 km | 00:33:46 | 06:33/km

日期: 2018-08-16 18:21 - 地點: 彰化縣立體育館 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'39" / 05'39" / 06'08" / 06'55" / 08'09" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'35"

996 / 996

2

05'44"

(11'18")

05'40" (+00'05")

1009 / 2006

3

06'01"

(17'19")

06'03" (+00'28")

993 / 2999

4

07'02"

(24'21")

06'56" (+01'21")

1013 / 4012

5

08'15"

(32'36")

08'12" (+02'37")

1005 / 5018

6

00'57"

(33'33")

06'56" (+01'21")

137 / 5155

彰化

黃俊凱

·

久違... 差點沒攤在跑道上。

8月累積里程 : 49.32 km

Android - asus ASUS_X00DDA 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'39"	00:11'18"
3	06'08"	00:17'26"
4	06'55"	00:24'21"
5	08'09"	00:32'30"
5.2	06'59"	00:33'33"

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