薛武忠 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

薛武忠新北市
ID 52087

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3.0 km | 00:18:00 | 05:55/km

日期: 2017-05-23 19:13 - 卡路里: 213 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 06'10" / 05'46" / 05'52" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'15")

999 / 999

2

05'48"

(11'51")

05'48"

997 / 1997

3

05'57"

(17'48")

05'52" (+00'04")

1012 / 3009

4

00'12"

(18'00")

06'57" (+01'09")

28 / 3038

爬喬喬退酸酸(自己寫完也覺得不舒服>.<

5月累積里程 : 172.56 km

Android - LGE LG-K520 上傳 | 7 years ago

Steven Lee, 揪ㄞ水和其他 66 人說推

·

觀看另 16 則留言

薛武忠忠義兄下午好~現今科技發達,保養得宜的話應可繼續延續球員生涯,還有還有保有一棵赤子之心很重要,加油^^

2017-05-24 16:02 ·

薛武忠阿良兄~爬新月橋越退越酸阿......
秋天都自顧不暇了,只好自己來吧XDDD

2017-05-24 16:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'46"	00:11'56"
3	05'52"	00:17'48"
3.0	04'59"	00:18'00"

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