10.0 km | 00:54:59 | 05:29/km日期: 2017-05-23 10:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'50" / 04'28" / 05'17" / 05'17" / 05'31" / 05'46" / 05'53" / 06'27" / 05'44" / 05'45" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 10000 / 10000 |
2 | | 04'07" | 7 / 10007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.58 km ![](images/shoe.png)
美津濃 小橘 累積 :
5958.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'28" | 00:09'18" |
3 | 05'17" | 00:14'35" |
4 | 05'17" | 00:19'52" |
5 | 05'31" | 00:25'23" |
6 | 05'46" | 00:31'09" |
7 | 05'53" | 00:37'02" |
8 | 06'27" | 00:43'29" |
9 | 05'44" | 00:49'13" |
10 | 05'45" | 00:54'58" |
10.0 | 04'11" | 00:55'00" |