6.8 km | 00:46:17 | 06:49/km日期: 2017-05-25 17:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 7589 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'42" / 06'40" / 07'23" / 07'00" / 06'53" / 06'53" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 1003 / 1003 | 165 / 95 |
2 | | 06'40" (+00'21") | 1001 / 2004 | 165 / 90 |
3 | | 07'30" (+01'11") | 1009 / 3014 | 163 / 81 |
4 | | 06'57" (+00'38") | 1004 / 4018 | 163 / 87 |
5 | | 06'49" (+00'30") | 1006 / 5025 | 164 / 89 |
6 | | 06'42" (+00'23") | 1005 / 6030 | 164 / 90 |
7 | | 06'20" (+00'01") | 783 / 6813 | 163 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
117.24 km 亞瑟士2016 累積 :
1683.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'40" | 00:12'22" |
3 | 07'23" | 00:19'45" |
4 | 07'00" | 00:26'45" |
5 | 06'53" | 00:33'38" |
6 | 06'53" | 00:40'31" |
6.8 | 07'21" | 00:46'17" |