陳添貴 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳添貴屏東
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42.8 km | 02:21:44 | 18.1 km/h

日期: 2017-05-25 13:51 - 總爬升: 770 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'47"

(02'47")

21.56 (-15.18)

995 / 995

2

02'21"

(05'08")

25.53 (-11.20)

995 / 1990

3

02'19"

(07'27")

26.09 (-10.65)

1002 / 2993

4

02'23"

(09'50")

25.71 (-11.02)

1015 / 4009

5

02'13"

(12'03")

27.07 (-9.67)

993 / 5002

展開計圈分析

屏東

陳添貴

·

屏東

陳添貴

·

午后雨歇中......騎車上山練一下腳力。

5月累積里程 : 407.38 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

單亦鵬, Alice 和其他 4 人說推

·

黃宏仲添貴兄晚安！

運動快樂。

2017-05-25 17:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.2	3.0 %
2	25.7	2.5 %
3	25.7	-3.3 %
4	25.7	3.4 %
5	27.1	3.2 %
6	24.7	4.4 %
7	28.1	-1.5 %
8	26.3	6.0 %
9	27.5	4.3 %
10	23.8	-3.7 %
11	11.9	5.5 %
12	10.9	6.7 %
13	9.9	7.2 %
14	10.1	6.7 %
15	10.0	7.0 %
16	10.6	5.9 %
17	11.9	6.9 %
18	9.4	8.0 %
19	10.9	5.2 %
20	9.2	7.8 %
21	11.6	6.0 %
22	10.3	-3.0 %
23	18.6	-4.5 %
24	20.7	-6.7 %
25	22.4	-6.2 %
26	22.5	-8.0 %
27	14.8	-2.9 %
28	25.2	-7.6 %
29	15.9	-6.0 %
30	29.8	-6.8 %
31	33.0	-8.8 %
32	31.0	-7.0 %
33	26.9	-6.6 %
34	29.3	-6.1 %
35	26.9	7.0 %
36	32.7	-5.0 %
37	36.0	2.8 %
38	30.5	-2.6 %
39	29.0	3.2 %
40	31.6	-2.2 %
41	30.3	-5.2 %
42	31.3	-3.0 %
42.8	21.9	8.3 %

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