John Hsu 2017/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
ID 3083

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3.0 km | 00:14:06 | 04:41/km

日期: 2017-05-27 09:42 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%

Pace: 04'15" / 04'26" / 05'18" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'15"

1000 / 1000

2

04'25"

(08'41")

04'25" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'18"

(13'59")

05'18" (+01'03")

1000 / 3000

4

00'06"

(14'06")

10'29" (+06'14")

10 / 3010

協和電廠路跑

5月累積里程 : 143.82 km

Adidas adizero boston boost 5 m 累積 : 1892.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

莊玉麟, 阿志和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'26"	00:08'41"
3	05'18"	00:13'59"
3.0	10'58"	00:14'06"

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