摩摩 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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5.0 km | 00:32:35 | 06:29/km

日期: 2017-05-28 21:48 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 5566 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 06'24" / 06'28" / 06'37" / 06'18" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'43"

(06'43")

06'41" (+00'30")

1002 / 1002

169 / 87

2

06'26"

(13'09")

06'22" (+00'11")

1009 / 2012

174 / 90

3

06'27"

(19'36")

06'24" (+00'13")

1007 / 3020

172 / 90

4

06'37"

(26'13")

06'35" (+00'24")

1002 / 4023

170 / 89

5

06'14"

(32'27")

06'11"

1005 / 5028

170 / 94

5月累積里程 : 114.48 km

母子鱷魚橘累積 : 3035.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

威諾和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'24"	00:12'49"
3	06'28"	00:19'17"
4	06'37"	00:25'54"
5	06'18"	00:32'12"
5.0	16'06"	00:32'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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