陽佩真 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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5.1 km | 00:32:21 | 06:23/km

日期: 2017-05-30 16:50 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'48" / 06'31" / 06'16" / 06'16" / 06'08" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+00'37")

1003 / 1003

2

06'31"

(13'19")

06'30" (+00'21")

1000 / 2004

3

06'16"

(19'35")

06'14" (+00'05")

1002 / 3006

4

06'16"

(25'51")

06'16" (+00'07")

999 / 4006

5

06'08"

(31'59")

06'09"

997 / 5003

6

00'22"

(32'21")

06'00"

61 / 5064

消耗一下卡路里
因為晚餐還要吃粽子

5月累積里程 : 52.50 km

Mizuno Rider18 累積 : 1233.3 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

楊書易, 郭耀宗和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

許毓峰明天讓五月的里程突破60吧！

2017-05-30 20:48 ·

Michael 早安愉悅～

2017-05-31 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	06'16"	00:19'35"
4	06'16"	00:25'51"
5	06'08"	00:31'59"
5.1	06'06"	00:32'21"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"