4.7 km | 00:30:00 | 06:21/km日期: 2017-06-03 07:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'58" / 06'10" / 06'31" / 06'38" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.38 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHER 3 累積 :
838.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'10" | 00:12'08" |
3 | 06'31" | 00:18'39" |
4 | 06'38" | 00:25'17" |
4.7 | 06'32" | 00:30'00" |